脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快（脚背扭伤了肿了怎么恢复最快）

本文目录一览：

• 1、打球崴到脚肿了怎么办
• 2、脚扭伤肿了怎么办
• 3、脚踝扭伤肿了,怎么办
• 4、脚踝扭伤浮肿怎么办
• 5、脚踝扭伤肿了怎么办
• 6、脚踝扭伤如何快速恢复

打球崴到脚肿了怎么办

1、指导意见： 你好脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快！崴脚是一种突发性外伤。多半是踝关节外侧副韧带纤维部分或全部撕裂。严重者合并骨折。受伤后24小时内冷敷。

2、千万不要用热水进行烫脚或者热敷，而是在二十四小时内用冷毛巾或者冰袋进行冷敷处理，能有效消肿止痛。

3、停下运动 打篮球时出现崴脚情况，要立刻停止继续跑动行走，尽快找个平稳的地方坐下来，不要再用受伤的踝关节再次用力，避免导致伤势更加严重。

4、脚崴肿脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快了怎么才能快点消肿止疼 我是被公交车门压另外，2周才好。首先确认骨头受伤没，我是软组织受伤脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快了。主要还是多休息，最开始冷敷，24小时后热敷，用药后也可继续热敷。药品建议使用澳门的活络油，或者日本的太赫兹贴。

5、篮球脚踝扭伤肿了怎么办脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快？停止运动：打篮球扭伤脚踝时，应立即停止奔跑和行走，尽快找一个稳定的地方坐下，不要再用受伤的脚踝用力，以免造成更严重的伤害。

6、可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。

脚扭伤肿了怎么办

1、局部冷敷脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快：急性期应该用冰块冷敷脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快，冷敷有利于血管收缩，减少组织液渗出，减轻水肿发生，从而减轻疼痛；非手术治疗脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快：单纯软组织损伤应该佩戴护踝固定4周，有利于软组织损伤的修复。

2、脚踝扭伤肿脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快了怎么办 冷敷 崴脚后千万不要继续活动，要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的。崴脚后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2到3个小时。

3、小朋友扭伤脚部后，需要好好休息，避免剧烈运动，以免加重伤势。本文将介绍几种简单易行的护理方法，帮助小朋友们缓解疼痛和肿胀，尽快恢复健康。冰敷缓解疼痛用冰块敷在受伤部位，可以缓解疼痛和肿胀。

脚踝扭伤肿了,怎么办

1、脚踝扭伤肿了怎么办 冷敷 崴脚后千万不要继续活动脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快，要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快的。崴脚后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2到3个小时。

2、病情分析脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快： 脚伤扭急救的办法就是24小时之内用冷敷，外喷点云南白药气雾剂或扶它林软膏。24小时之后才可以热敷，吃三七伤药片等活血化瘀药，同时患肢要限制活动，晚上睡时要抬高患肢，以利于血液回流消肿。

3、扭伤的话，没有伤到骨头的话，仅仅是肿的话，立马冷敷，24小时内千万不可热敷，24小时后可以热敷，吃点活血化瘀的跌打丸，擦点云南白药或红花油。

4、冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。

脚踝扭伤浮肿怎么办

脚踝扭伤肿了怎么办 冷敷 崴脚后千万不要继续活动，要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的。崴脚后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2到3个小时。

冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。

脚崴了之后的24小时内需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷，达到改善血液循环的目的。

患处冰敷：轻度脚踝扭伤可及时冰敷缓解。冰敷可以减缓受伤部位的血液循环，使血管收缩，起到止痛消肿的作用。

脚踝扭伤肿了怎么办

1、脚踝扭伤肿了怎么办 冷敷 崴脚后千万不要继续活动，要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的。崴脚后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2到3个小时。

2、病情分析： 脚伤扭急救的办法就是24小时之内用冷敷，外喷点云南白药气雾剂或扶它林软膏。24小时之后才可以热敷，吃三七伤药片等活血化瘀药，同时患肢要限制活动，晚上睡时要抬高患肢，以利于血液回流消肿。

3、篮球脚踝扭伤肿了怎么办？停止运动：打篮球扭伤脚踝时，应立即停止奔跑和行走，尽快找一个稳定的地方坐下，不要再用受伤的脚踝用力，以免造成更严重的伤害。

4、冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。

5、扭伤的话，没有伤到骨头的话，仅仅是肿的话，立马冷敷，24小时内千万不可热敷，24小时后可以热敷，吃点活血化瘀的跌打丸，擦点云南白药或红花油。

6、正常做法是：发生扭伤后要及时到医院，拍X光片检查，并及时进行冷敷，冷敷可使局部血管收缩，限制出血和体液的渗出，延缓水肿扩散，减轻疼痛。　扭伤后24小时内，要冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。

脚踝扭伤如何快速恢复

脚踝扭伤恢复第一步脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快：紧急处理，控制炎症休息，踝关节扭伤后应立即停止运动，因为进一步活动会增加出血量脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快；冰敷脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快：对受伤部位进行冰敷，使血管收缩，减少出血，减轻疼痛和肿胀。

原地休息 脚踝扭伤脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快了之后，患者首先要做的就是原地休息，暂停脚踝的一切活动，千万不要勉强行动，以免导致症状加重，或者造成二次伤害。

停止运动：打篮球扭伤脚踝时，应立即停止奔跑和行走，尽快找一个稳定的地方坐下，不要再用受伤的脚踝用力，以免造成更严重的伤害。

软组织轻度拉伤，没有肿胀，恢复较快，可以外用外伤气雾剂和活血化瘀药物。可以在无痛情况下多锻炼，是其很快恢复。重度韧带拉伤或韧带完全断裂，可能要石膏固定或手术修复，这种情况就需要一段时间治疗恢复。

物理治疗：如果扭伤比较严重，可能需要物理治疗师的治疗。物理治疗可以帮助恢复受伤区域的功能，并减轻疼痛和肿胀。 静止休息：为了避免进一步的损伤，应该在受伤的区域保持静止。如果需要行走，可以使用拐杖或手杖来支撑身体。