鱼油有什么功效和作用（鱼油有什么作用?适合哪些人吃呢）

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• 1、鱼油的功效与作用

鱼油的功效与作用

鱼肝油中主要是维生素A和D鱼油有什么功效和作用，维生素A鱼油有什么功效和作用的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能鱼油有什么功效和作用，对胎儿、婴幼儿鱼油有什么功效和作用的发育，上皮组织鱼油有什么功效和作用的完整性，视力，生殖器官，血钙和磷的恒定，骨骼、牙的生长发育有重要作用。

第一条是具有健脑的功效，这是由于鱼油中所含有的DHC人体大脑发育所必需的脂肪酸。而且这里物质还可以活化大脑的功能，并且增强神经的发育，是促进青少年脑细胞现象发育的关键物质，同时也可以让婴儿先天变得更加的聪明，还可以提高青少年的记忆能力。

鱼肝油中主要是维生素A和D，维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能，对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的 完整性，视力，生殖器官，血钙和磷的恒定，骨骼、牙的生长发育有重要作用。

健脑 鱼油的主要成分DHA和EPA是人体大脑发育必需脂肪酸，DHA可以活化脑细胞功能，并增强神经元突起，加强大脑传递信息的功能，不仅参与胎儿脑细胞的生长发育，让婴儿先天更加聪明，而且可以提高青少年的记忆能力。